Alle 2 Wochen am Mittwoch 19.00 bis 20.30 Uhr
Mantrasingen in der Gesundheitspraxis NaturImpuls.
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Mantrasingen ist Singen aus dem Herzen. Es kommt nicht auf schöne Stimmen oder perfekte Töne an – sondern einzig auf die Hingabe an das Mantra und das Erfahren der verbindenden, heilsamen Energie, die beim Singen, besonders beim gemeinsamen Singen, entsteht.
Singing takes you beyond - Mantrasingen bringt Dich zu Dir selbst und trägt Dich über alles hinaus.
"Wenn man aus der Seele singt, heilt man zugleich seine innere Welt.
Wenn viele aus ihrer Seele singen und eins sind mit dem Gesang, heilen sie zugleich auch die äussere Welt.“
- Yehudi Menhuin -
Was ist ein Mantra?
Mantras sind heilige und heilsame Klänge, Silben, Wörter oder Sätze, die seit tausenden von Jahren in Sanskrit (alt-indische Sprache) rezitiert oder gesungen werden. Ihre grosse spirituelle Kraft lässt sich nur schwer mit dem Verstand erfassen, aber wir können sie beim Singen unmittelbar erfahren.
Mantra bedeutet übersetzt Spruch, Lied oder Hymne.
Im Wort Mantra sind die beiden Silben Manas (Geist) und tram (Schutz, bzw. Instrument) enthalten, so dass die wörtliche Bedeutung Geistesschutz bzw. Schutz des Geistes, aber auch Instrument des Geistes/Denken sein kann.
Im Yoga wird ein Mantra oft während der Meditation fortlaufend wiederholt. Das Ziel eines Mantras ist es, den Geist zu beruhigen, sich zu fokussieren oder Gewohnheiten zu durchbrechen.
Kosten:
Kollekte, gib was du möchtest/kannst.
Ablauf:
in den ersten 5-10 Minuten:
• Ankommen und Atmen: einen kurzen Moment in Stille sitzen, bewusst und tief in den Bauch atmen bereitet in bester Weise auf das Singen vor.
• freies Tönen: einen Ton summen/singen begleitet vom Monochord, gestimmt auf 432 Hz (über die Frequenz 432 Hz resonieren alle Töne optimal im Einklang mit der Sinneswahrnehmung der Ohren bzw. des Körpers und auch mit den Planeten. Das Singen fällt uns bei dieser Stimmung besonders leicht. Das cis‘ liegt hier bei 136,10 Hz. Diese Frequenz stellt die 32. Oktave des Erdenjahres dar und entspricht im Sanskrit dem heiligen Laut OM. Die gesundheitsfördernde und therapeutische Wirkung des 432-hertz-Kammertons ist vielfach erforscht und bewiesen.)
in den restlichen ca. 80 Minuten:
• Mantras und Kraftlieder singen mit und ohne musikalische Begleitung.
Datum und Zeit:
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